Avoid drinking water before sleep disrupts restful night: रात में सोते समय पानी पीना एक आम आदत हो सकती है, लेकिन इसके कुछ नकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं। आइए जानें क्यों सोते समय पानी पीने से बचना चाहिए। नींद में बाधा रात में अधिक पानी पीने से बार-बार बाथरूम जाने की आवश्यकता होती है। इससे […]