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इन शाकाहारी अनाजों मे है माँस से भी ज्यादा प्रोटिन, फायदे जानकर हो जायेंगे हैरान

भारत: भारत के लोगों में खाने को लेकर बहुत दिलचस्प होती है। और भारत में दो तरह के लोग रहते हैं एक शाकाहारी और एक मांसाहारी। और कई लोग यह मानते हैं कि अगर उन्हें प्रोटीन ज्यादा मात्रा में चाहिए। तो उन्हें मांस का आहार करना होगा। और तो और उन्हें यह भी लगता है […]