इन मेडिकल पैरामीटर के जरिये घर बैठे चेक कर सकते अपने हेल्थ, इमरजेंसी में बहुत आएगी काम

Medical Parameter: आजकल बीमारियां काफी बढ़ रही हैं । आजकल हर घरों में कोई ना कोई बीमार व्यक्ति जरूर मिल जाएगा। किसी को हाई ब्लड प्रेशर, किसी को लो ब्लड प्रेशर, किसी को शुगर, तो किसी को फैटी लीवर जैसी कई बीमारियों ने घेर रखा है । आज हम आपको कुछ ऐसे सामान मेडिकल संबंधित पैरामीटर के बारे में बताएँगे  जिससे आप आसानी से अपने घर में चेक कर पाएंगे कि आपकी मेडिकल हेल्थ सही है या नहीं।

Oxygen Level

अगर आपको सांस लेने में कोई तकलीफ हो रही है तो अपना ऑक्सीजन सैचुरेशन जरूर चेक करें। मार्केट में ऑक्सीमीटर आसानी से उपलब्ध है जिससे आप आसानी से अपने ऑक्सीजन लेवल चेक कर पाएंगे। अगर आपका लेवल 94 से 100 के बीच है तो आपका ऑक्सीजन लेवल सही है। अगर 94 से कम है तो ऑक्सीजन लेवल थोड़ा सा कम है। लेकिन अगर यह 90 से कम है तो आपका ऑक्सीजन लेवल बहुत ही कम है।

Body Tempreture

अपने शरीर के तापमान को मापने के लिए थर्मामीटर का इस्तेमाल किया जाता है। अगर आपके शरीर का तापमान 97 डिग्री फारेनहाइट से 98.6 डिग्री फारेनहाइट तक है, तो यह सामान्य तापमान है। लेकिन अगर आपके शरीर के तापमान 100.4 डिग्री फारेनहाइट से अधिक है, तो आपको बुखार है। लेकिन आपका अगर तापमान 95 डिग्री फारेनहाइट से कम हो जाता है तो आपके लिए खतरनाक है।

Blood Pressure

ब्लड प्रेशर की शिकायत तो लगभग सभी लोगों को होने लगी है। इसे आप घर में आसानी से चेक कर सकते हैं। मेडिकल में आपको डिजिटल BP चेकिंग मशीन आसानी से मिल जाएगी। ये है ब्लड प्रेशर चेक करने के पैरामीटर

Normal = <120/<80 mmHg

Borderline= 120-129/<80

Hypertension Stage 1= 130-139/80-89

Hypertension Stage 2= >140/>90

Hypotenstion= <90/<60

Pulse Rate/ Heart Rate

वहीं हृदय गति की और पल्स रेट की बात करें तो अगर आपका पल्स रेट 60 से 100 प्रति मिनट है। तो यह सामान्य है। लेकिन अगर आपका पल्स रेट 60 से कम है तो यह थोड़ा सा कम है। और अगर 100 से ज्यादा है तो यह बढ़ा हुआ है।

Blood Sugar

ब्लड शुगर की बात करें तो शुगर दो टाइम पर डिपेंड करती है। खाना खाने से पहले और खाना खाने के बाद। अगर आपका शुगर खाना खाने से पहले 70 से 100 mg/dl है, तो यह सामान्य है। वही खाना खाने के बाद 140 mg/dl से कम है, तो सामान्य है। परंतु अगर इससे ज्यादा आ रहा है तो आपका शुगर लेवल बढ़ा हुआ है। आपको डॉक्टर से तुरंत मिलना चाहिए।

Hemoglobin

हीमोग्लोबिन की बात करें तो यह एक प्रकार का विटामिन है, जो RBC मैं पाया जाता है। पुरुषों में इसकी सामान्य मात्रा 13.5 से17.5gm/dl होती है। वही स्त्रियों में इसकी सामान्य मात्रा 12.5 से15.5gm/dl होती है।