Hug Day: गले लगाना किसे पसंद नहीं होता है । प्रेमियों को गले लगाने से मन को सुकून तो मिलता ही है, लेकिन क्या आपको पता है कि गया लगाने के कई फायदे भी होते हैं । Valentine Week के मौके पर आज Hug Day Special में हम आपको बताएंगे की गले लगाने के क्या फायदे होते हैं ।
ये है गले लगाने के फायदे
हम आपको बता दें कि गले लगाने से आपके अंदर मौजूद दर्द और तनाव कम होने लगता है, साथ ही यह मानसिक सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। गले लगाने से आपकी इम्यूनिटी भी बूस्ट होती है और आप कई बीमारियों से भी दूर रहते हैं। रिपोर्ट के अनुसार अगर अपने पार्टनर को 20 सेकंड तक हग करते हैं तो इससे आपका इससे ब्लड प्रेशर लेवल नॉर्मल हो जाता है।
वहीं गले लगाने से हमारे शरीर में ऑक्सीटोसिन केमिकल रिलीज होती है, जिससे हम स्ट्रेस फ्री रहते हैं। गले लगाने से मसल्स या बॉडी पेन में बहुत तेजी से इंप्रूवमेंट होता है, साथ ही आपकी मेंटल हेल्थ भी अच्छी होती है। वहीं गले लगाने से आपका हार्ट रेट भी बेहतर रहता है। इसलिए अपने पार्टनर को हमेशा गले लगाए। ऐसे ही रोचक जानकरियों के लिए अंगिका टाइम्स के साथ बने रहे।
