Fatty Liver Home Remedy: आजकल गलत खानपान और लाइफस्टाइल के कारण लोगों में फैटी लीवर की समस्या काफी बढ़ने लगी है। यह समस्या आजकल कम उम्र के लोगों में भी देखने को मिल रही है। हालांकि, शुरुआत में इसके लक्षण नजर नहीं आते हैं। परंतु लिवर में फैट जमा होने की वजह से कई लोगों को पेट के दाएं ओर दर्द का एहसास होता है। इसके अलावा थकान, मतली, भूख न लगना भी फैटी लीवर के संकेत हैं।
क्या है Fatty Liver होने की वजह
आजकल लोग तली हुई चीज एवं बाजार के खाने अधिक पसंद करने लगे हैं। जिसकी वजह से लिवर में अतिरिक्त फैट जमा हो जाता है जो लीवर को धीरे-धीरे डैमेज करने लगता है। अगर इसका समय पर इलाज नहीं किया गया तो यह काफी समस्याएं खड़ी कर सकता है। आज हम आपको कुछ ऐसे आयुर्वेदिक उपचार बता रहे हैं जिससे आप अपने फैटी लीवर की समस्या को कम कर सकते हैं। घर में इन चीजों का सेवन करने से मिलेगा फायदा।
आंवला
आपको बता दें कि आंवला में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है। जो शरीर में जमी गंदगी को अच्छे तरीके से बाहर निकलता है। शरीर में गंदगी जमा होने से ही हम बीमार पड़ते हैं। इसलिए हमारे शरीर को समय-समय पर डिटॉक्सिफाई करना भी जरूरी होता है। ऐसे में आवल के जूस का सेवन नियमित रूप से करने से काफी फायदा मिलेगा।
करी पत्ता
करी पत्ता का इस्तेमाल लोग खाने में करते हैं, जिससे खाने का स्वाद बढ़ जाता है। लेकिन, आपको बता दें कि करी पत्ता एक चमत्कारिक औषधि है, जो कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से आपको छुटकारा दिलवा सकता है। करी पत्ता में विटामिन ए और विटामिन सी प्रचुर मात्रा में मौजूद होते हैं। साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण भी पाए जाते हैं। करी पत्ता के नियमित सेवन से फैटी लीवर की समस्या में काफी फायदा होता है।
एलोवेरा
एलोवेरा का इस्तेमाल लोग अपने स्किन और बालों के लिए जरूर करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है ताजा एलोवेरा के सेवन से लीवर पर जमा गंदगी बाहर निकल जाती है। सुबह उठ कर खाली पेट में एलोवेरा का आधा गिलास जूस पीने से आपकी फैटी लीवर की समस्या काफी हद तक ठीक हो सकती है।
त्रिफला
त्रिफला में एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो लीवर की सूजन दूर करने के साथ-साथ उसमें जमे हुए फैट को भी दूर करते हैं। त्रिफला का सेवन आपके शरीर को डिटॉक्सिफाई करता है जिससे आपका शरीर स्वस्थ भी होता है और आपका लिवर भी साफ होता है।
Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई सलाह कई अन्य वेबसाइटों एवं सामान्य सूचना के आधार पर बताई गई है। इन्हें चिकित्सीय सलाह न माना जाए। अगर आपको कोई भी परेशानी होती है तो हमेशा अपने नजदीकी डॉक्टर की सलाह ले।
