Ayurvedic Tips For Cleaning Your Body: अगर आपका शरीर स्वस्थ है तो यह आपकी सबसे बड़ी पूंजी है । आजकल लोग गलत खान-पान और सही जानकारी नहीं होने के कारण बीमारी से इतना घिर चुके हैं कि उनका पैसा और समय बीमारी के इलाज में चला जाता है।
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आइये आज हम आपको आज कुछ ऐसे आयुर्वेदिक उपाय बताते हैं। जिसके द्वारा आप आसानी से घर बैठे अपने शरीर के महत्वपूर्ण अंगों की सफाई कर सकते हैं और बीमारी से बच सकते हैं।
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- लिवर की सफाई के लिए:- रोजाना 20 ग्राम काली किशमिश को एक गिलास पानी में मिक्स करके मिक्सर में डालें एवं अच्छे से उसका जूस बना लें और 15 दिनों तक सुबह खाली पेट इसका सेवन करें। इससे आपका लिवर पूरी तरह से साफ हो जाएगा।
- किडनी की सफाई के लिए:- हरा धनिया 40 ग्राम ले उसमें एक गिलास पानी मिलाकर मिक्सर ग्राइंडर में अच्छी तरह से मिक्स करके 10 दिनों तक सुबह खाली पेट पीजिए। इससे आपकी किडनी साफ हो जाती है और स्वस्थ रहती है।
- हार्ट की सफाई के लिए:- रोज 60 ग्राम अलसी को मिक्सर में पीस लीजिये और सुबह शाम डेली खाली पेट 10 ग्राम सेवन करिए। एक महीना तक यह उपाय करने से आपका हृदय पूरी तरह से स्वस्थ हो जाएगा।
- दिमाग की सफाई के लिए:- रोजाना आठ बादाम और दो अखरोट लेकर रात को एक गिलास पानी में भिगोकर छोड़ दें। सुबह उठकर खाली पेट इस पानी का दो महीनों तक सेवन करें तो आपका दिमाग पूरी तरह से जहर मुक्त और स्वस्थ हो जाएगा।
- फेफड़ों की सफाई के लिए:- रोजाना दो चम्मच शहद, एक चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच अदरक का रस तीनों का अच्छी तरह से मिलकर सुबह खाली पेट सेवन करें। इसे 20 दिनों तक रोजाना सेवन करने से बीड़ी, सिगरेट, गुटका, तंबाकू से जो फेफड़ों को नुकसान पहुंचा है उसमें सुधार होगा और फेफड़े स्वस्थ रहेंगे।
Disclaimer: आप इन प्राकृतिक उपचारों के माध्यम से आसानी से अपने शरीर को निरोगी बना सकते हैं। हालांकि यह कोई चिकित्सा सलाह नहीं है। यह आर्टिकल कई आयुर्वेदिक डॉक्टर के सलाह से बनाया गया है। किसी भी आपात स्थिति में हमेशा अपने नजदीकी डॉक्टर से संपर्क करें।
